2005.12　はなまる通信　Vol.93

夜が一年のうちで最も長くなる冬至に、お風呂にゆずを入れて入浴する習慣があります。これは、邪気を払う意味があります。
　それ以外にも、ゆずを含むかんきつ類には精油成分が多いため、血行を促進し体を温める作用があり、風邪をひきにくくするとい われています。ですから、どうしてもゆずが手に入らない場合は、みかんなどを代用しても血行を促進する効果は変わりません。

　

　ココアは胃炎や胃潰瘍の原因となる ピロリ菌に対する殺菌効果があります。 ココアを飲むだけで胃の中にピロリ菌が定着するのを防いでくれるのです。ピロリ菌だけではなく、Ｏ-157をはじめとする食中毒菌の増殖を抑える効果も確認されています。また、口の中でも活躍します。エナメル質を守るので虫歯になりにくく、歯周病の酵素を抑制し、歯垢までもできにくくするのです。

　

　血管は筋肉でできた管で、拡張したり収縮したりします。 寒いときには熱が放出しにくいよう血管は収縮しています。ですから、冬に血管が関係する病気（脳卒中・心筋梗塞など）が多発するのです。
　血管が収縮することによって、血圧が上昇するのが原因になることが多いのですが、血圧はさまざまな条件で敏感に上下するものです。また、年齢とともに血圧は自然に上昇しますので、高齢者の方は十分注意して下さい。

�@ビニール袋にビスケットを入れて、すりこぎで軽く 　たたきながら砕き、溶かしバターを混ぜ合わせる。
�Aお皿にセルクルを置き、中に�@を敷き詰めしっかり押えて冷蔵庫で10分ほど冷やす。
�B粉ゼラチンに分量の水を加えてふやかす。
�C豆腐は電子レンジで水気を切り、クリームチーズ、温めた牛乳、砂糖と一緒にミキサーにかける。
�D�Cをボウルに移し、湯せんで溶かした�Bを加える。
�E�Dをボウルごと氷水に入れ、少しとろみがつくまで混ぜながら冷やす。
�F�Aに�Eの半量を入れ、水で溶いたジャムをのせ、残りの半量を加えてスプーンで混ぜ、表面を平らにする。
�G冷蔵庫で１時間ほど冷やす。

　

　冷蔵庫はいろいろな食品のニオイが入り混じるので、 「開けた瞬間にブゥ〜ンと気になるニオイが・・・・」なんてことがよくありますよね。このニオイを簡単に取ることができるのが“のり”です。のり１帖をそのまま冷蔵庫の中に入れておくだけで、いやなニオイを取ってくれます。湿気ってしまったのりでも脱臭効果は変わりません。

　大掃除にいろいろな場所の中のものを取り出し、いざ収納というときに真っ先に考える必要があるのは、よく使うかそうでないか。使う頻度が少ないものは奥にまとめておきましょう。よく使うものは、詰め込むのではなく、出しやすいことを一番に、置き場所と置き方を決めましょう。

●出して使うことを考える
●場所を決める
●種類別にまとめる
●立てて置く方法を考える
●仕切りや箱を使う

長い冬をずっと一緒に過ごす暖房機だから、暖かいだけではものたりない。
プラスαの機能が欲しいという方が増えているようです。

ガスならではの強い火力が実力を発揮。点火もあっという間ですぐに暖まります。

つけても消してもあのニオイがなくさわやか。お食事時でも気になりません。

面倒な灯油の買い出しや、寒くて重たい給湯の手間も一切なし。ご購入者の約七割の方がガスファンヒーターの魅力として支持されています。

　タバコの粒子、花粉やペットのニオイはもちろん、お部屋のチリやホコリ、カビやダニ、ホルムアルデヒドの科学物質も逃さずキャッチ。新築やリフォームしたお部屋にも最適です。

　「除菌イオン」がお部屋に浮遊しているニオイの元「カビ菌」を取り囲み除去します。「マイナスイオン」はさまざまな要因でプラスに偏りがちなお部屋のイオンバランスをより自然に近い状態に近づけます。しめきりがちな冬はもちろん、お部屋を健康的に保つので１年を通じて使えます。