2013.1　はなまる通信　Vol.178

恭賀新年

旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり誠にありがとうございました

本年も一層のサービス向上を目指し

社員一同誠心誠意努める覚悟でございます

なにとぞ本年も倍旧のご支援のほどお願い申し上げます

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします
　

血糖値を下げる入浴法

　

４２度以上のお湯に全身浴で５分間。短い休憩をはさんで、また５分間を３回繰り返します。高温浴で普通は血糖値が上がりますが、高血糖の人に限ると逆にやや下がります。消費カロリーが増えるというメリットもあります。

※高血圧の方はやめましょう

　
　

　

太陽光の？

にお答えします！
Ｑ．どんなメリットがあるの？

Ａ１．電気代が節約できる

３ｋＷの標準的な太陽光パネルをすると

年間約３０００ｋＷ発電できます。
Ａ２．余った電気を売ることができる。

※太陽光発電の発電量は設置状況や天候等によって異なります。

※家電の消費電力はメーカーカタログより
Ｑ．環境性やＣＯ２は？

Ａ．排出しません

年々増加しているＣＯ２排出量。太陽光発電で自給温暖化をストップ。

Ｑ．オール電化とセットの方が省エネになるの？
Ａ．太陽光発電だけでも十分省エネになります
 　
Ｑ．今のガス機器は使えるの？
Ａ．そのままご利用できます
Ｑ．機器の寿命は？ 　
Ａ．超寿命です。

　

 　

おすすめ！太陽光＋ガス

ご家庭で使われているエネルギーの約９割が電気とお湯に関係しています。ですので、電気は太陽光、お湯はガス給湯器というシンプルな組み合わせがおすすめです。
　
花粉症

不快な症状は精神的にもダメージを受けます。

本格的なシーズンを迎える前の予防と対策で、春を快適に過ごしましょう。

セルフケアを忘れずに

●生活習慣を整える

●ヨーグルトを食べる

●こまめに掃除する

●空気清浄器を使用する

●洗濯物、布団は取り込む前によく払い落とす。

　

とにかく早めの受診を

早めに医師の診断を受けることで、鼻や目の炎症を事前に抑えることができ、花粉症の重症化の予防につながります。

こんな時に要注意！

・温度が低い晴れの日

・気温が高い日

・雨が降った日の翌日

・空気が乾燥して風が強い日

・午後１〜３時、５〜７時
　
カリッ！カリッ！揚げ餅

作り方

１．お餅を７ｍｍ角にカットして、ざるに並べ３日〜１週間天日に干す。お餅にひびが入るくらいカリカリに乾燥させる。

２．１８０度くらいの揚げ油で、全体が狐色になるまで揚げてから、お好みの調味料で味付けする。

　

　
　

とろ〜り！甘辛あんかけ餅

　

　

材料

切り餅　４個

むきクルミ　適宜

　

あん

しょうゆ　大さじ３

砂糖　大さじ３

片栗粉　大さじ１/２

水　１００ｃｃ

　

作り方

１．耐熱用のボウルに片栗粉を入れ、水で溶く。しょうゆと砂糖を加え、ラップなしで３分加熱。

２．切り餅を水にくぐらせ、耐熱皿に並べ、ラップなしで１分加熱し、さらに裏返して１分加熱する。

３．器に盛り、あんをかけて、刻んだクルミをのせる。

　
　

　
訪問時うっかりやっていませんか？
たくさんチェックが入った方は要注意！玄関に入る前にマフラーや手袋ははずし、ドアは真後ろを向かない様に体の向きに気をつけ、静かにきちんと閉めます。コートは玄関で脱ぎ、靴を脱ぐときは正面の向いてまっすぐ上がってから、靴をそろえて置きなおしましょう。 　
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